نسائية

الرجال كلهم مفاجآت، وسلوك غرفة النوم ليس استثناء، إليكن 5 أسرار جنسية قد  تساعدكن على فهمه وتصبحن أقرب منه. الخوف من أنه سيخذلك: يحسّ الرجال بضغط كبير من رأيك في أدائهم الجنسي. يحتاج الرجال للمصادقة للحصول على القوة: الجنس هو مصدر القوّة بالنسبة للرجل والبراهين القاطع بأنه رجل يملك مقومات الذكورة، فبالنسبة للرجل، ممارسة الجنس هي وسيلة لإثبات نفسه أمام المرأة . لا تكبتي مشاعرك بالسرور والسعادة: أي كلمة أو أي صوت يعني الكثير له، ولكن هذا لا يعني أن تزيّفي سعادتك. لا تتركيه ينتظر طويلا، فقد يفقد مشاعر الإثارة، إذا كنتما على وشك ممارسة الجنس، انسي كل شيء وركزي معه. فالرجل يحب أن يشعر أنه مرغوب فيه. الرجال يتمنّون لو كانوا يملكون أجساما أكثر لياقة أيضا، بالرغم من أن الرجال قد لا يقلقون حول وزنهم تقريبا بنفس قلق النساء، لكنّهم يملكون صورتهم الخاصة. أكثر الرجال لن يغفروا الخيانة: الرجال الذين تعرضوا للخيانة، من المحتمل ألا يغفروا لشريكاتهم من النساء، لذا اظهري ولاءك ليس فقط بواسطة الكلام، ولكن بالفعل أيضا femme-tendance.com   المزيد من الحياة الزوجية

المكونات : - 4البيضات - 2كيسان سنيدة - 2حمضات محكوكين ومعصورين - كأس ونصف زيت - 2خمارات - 3 كيسان الدقيق عبار لعنبة  الطريقة :   نطرب أصفر البيض مع سنيدة +العناصر الأخرى، ثم نطرب الأبيض مع قليل من الملح حتى يطلع و نضيفه للخليط الأول ، و نضعه في الفرن ولمى يطهى تقسم على 2 ينضع الوسط (لكريمة بالشكلا ط ،نضع كسرونة فوق النار يضع فيها كأس كبير حليب ،3 ملاعق كبيرة سنيدة ،2 ملا عق كبيرة كريم باتسير غبرة ،2 ملا عق كبار كاكاو فوق النار حتى يعقد ) ثم تزين حسب الرغبة رقائق لوز او لوز مهرمش. بالصحة و الراحة. المزيد من مطبخ

الرباط-مكرم معاذ/أطلس نيوز كشفت صحيفة ماركا الإسبانية عن أن عملاقي إسبانيا ريال مدريد وبرشلونة سيلتقيان في كلاسيكو مثير في مدينة مكة المكرمة . وقالت الصحيفة إن سبب اللقاء سيكون احتفالاً وإيذاناً بانطلاق أعمال مشروع القطار السريع، الذي ستتكفل بتنفيذه 12 شركة إسبانية بقيمة إجمال بلغت 6 مليار و736 مليون يورو، الأمر الذي دعا الشركات لعرض إقامة مثل هذا اللقاء الكبير . ولم يتم الاتفاق الرسمي بعد على إجراء هذا اللقاء، والذي إن تم سيكون الأول من نوعه في العالم وخارج إسبانيا دون أن تجمعهما بطولة رسمية . وسيكون الملعب الذي يحتضن اللقاء خارج المدينة المقدسة، التي يمنع غير المسلمين من الدخول إليها . ومن المتوقع أن ينتهي مشروع القطار السريع في 2016 وفقاً لما هو مخطط له، ليكون وسيلة نقل جديدة داخل المملكة العربية السعودية خصوصاً للحجاج والمعتمرين الذي يزورون الأراضي المقدسة بالملايين سنوياً . المزيد من الاخبار

نعم لقد أثبتت الأبحاث أن لكل إنسان رائحة مميزة ومتفردة مثل بصمة الأصابع .. وليس ذلك للإنسان فقط ولكن الثدييات الأخرى تتميز بنفس الخاصية .. خاصية الرائحة المميزة والتي لها علاقة في الأساس بالجينات الوراثية .. وقد استخلص الباحثون من ذلك أن الرائحة يمكن استخدامها كدليل على هوية الفرد تماماً مثل بصمة الأصبع واستحدث مصطلحاً جديداً وهو بصمة الرائحة (Odor Print) و العلم يبين لنا أن لكل إنسان رائحة ناتجة عن افراز العرق (فالغدة العرقية تشبه وحدة المرشح الكلوي) بما يحتويه من مواد كيميائية (نواتج عمليات التمثيل الغذائي , نواتج التحولات الهرمونية الذائبة في الماء وغيرها من نواتج الجسم) والتي تختلف من إنسان إلى آخر تبعاً لغذائه ونشاطه وإفراز الهرمونات المنظمة لنشاطه وغيرها من التحولات الكيميائية التي تحدث بأجسامنا فضلاً عن مجموعة من الزيوت الطيارة (Volatile oils) والتي تحمل بصمة الرائحة الخاصة بالفرد المزيد من ثقافة عامة

سيدتي بشرتك بحاجه للغذاء الصحي لتنمو وتتجدد فاهتمامك بغذائك هو دليل على اهتمامك بجمال بشرتك فلذلك إليك توضيح بالفيتامينات التي تحتاجها البشرة وأين توجد ومدى استفاد ة البشرة منها وما يؤديه نقصها الفيتامينات التي تحتاجها البشرة فيتامين أ هذا الفيتامين هو الغذاء الصحي الأول للبشرة فهو يمد البشرة بالحيوية ويكسبها النعومة ويقاوم التجاعيد ويؤدي نقصه إلى جفاف البشرة وتشققها ويتوفر في الجزر والمشمش والسبانخ والخضروات الورقية عامة ويوجد أيضا في الزيوت فيتامين ب2 هذا الفيتامين علاج للبشرة الدهنية ونقصه يجعل البشرة دهنية جدا ويؤدي إلى ظهور التشققات عند زاويتي الفم ويتوافر في اللبن واللحوم والحبوب منزوعة القشرة خاصة القمح ويوجد أيضا في الخميرة فيتامين ب6 أن هذا الفيتامين يحتاجه الجسم بصفة عامه للاستفادة من الدهون والبروتينات و نقصه يزيد من إفراز الدهون في البشرة والاصابه بالبثور الحمراء ويتوفر في الموز والقمح والدجاج والبيض والكبده والبندق والخميرة فيتامين هـ يساعد على عملية تجديد الخلايا ويتوفر في الحبوب غير منزوعة القشرة وفي البندق واللوز وزيت الخضروات المزيد من بشرة

من منا لا يحب التوت فهو من الفواكه الجذابة بألوانها، وتتمتع بطعم لذيذ ومحبب للأطفال والكبار، ولها العديد من الفوائد الصحية والجمالية، حيث تحتوي على مضادات للأكسدة تحمي الجسم من أخطر الأمراض وأثبتت الدراسات المصرية الحديثة أن استخدام ورق التوت مجففا وطحنه فى شكل مسحوق وأخذ ملعقة منه صباحا ينظم كل الأعضاء الحيوية في الجسم ، كما أن تناول ملعقة قبل النوم تعالج سكر الدم المرتفع وارتفاع ضغط الدم وتخفيف نسبة الكولسترول فى الدم. عصير التوت  يمنع عصير التوت البري حدوث تسوس الأسنان ؛و ذلك نتيجة لاحتوائه على عناصر كيميائية تمنع البكتريا المسببة للتسوس من الالتصاق بالسن. و قد أكد الدكتور “هيون كو ” من جامعة نيويورك أن التوت البرى يحبط عمل هذه البكتريا  ، وأضاف كو قائلاُ :” من المعروف أن للتوت البري دور مؤكد في مقاومة انتانات الجهاز البولي. ويعتقد العلماء أن واحدا من الآليات الأساسية التي يؤثر من خلالها هي منع التصاق العوامل الممرضة على الطبقة السطحية للمثانة، وربما كانت هي الآلية ذاتها التي يؤثر من خلالها على الأسنان.” و يؤكد أيضاُ أن عصير التوت البري أحبط عملية التصاق البكت...

  سمر الشيخ هي خبيرة تجميل من مدينة جدة ، بدأت حياتها كهاوية للألوان، مما جعلها تتعمق فيها وتصقلها بالدراسة بالخارج، ولم يتوقف طموحها في عملها بأهم المراكز التجميلية بالمملكة العربية السعودية، بل واكبت كل موضة وحصلت على شهادة من الأكاديمية العالمية الفرنسية، وقامت بزيارات عديدة لأهم شركات المكياج العالمية بدول عديدة، حتى أصبح لديها الخبرة الواسعة في مكونات الألوان، وكيفية تصنيعها، والتفرقة بين البشرات ومايناسبها من الكريمات والفيتامينات، كما قامت بدراسة فن التجميل الطبي، وحصلت على شهادات معتمدة، ووسعت مجالها بدراسة التاتو التجميلي بغرض الزينة، بدايتها كانت من ديسانج العالمي، ومنه انتقلت لمشاريعها الخاصة، ووصلت لمكانة عالية وخاصة بمهنتها، مما كان يضطرها للسفر مع زبائنها للخارج لتجميلهم في المناسبات الخاصه بهم، كما قامت بتجميل الكثير من أهل الفن مما اكسبها شهرة واسعة. قدمت الشيخ لقارئات “أنا زهرة” نصائح ذهبية على مدار عامين، كاستخدام قناع اللؤلؤ لتصفية البشرة من الكلف، كما نصحت المرأة التي تعشق رائحة الفانيلا بحمام الفانيلا، الذي يعمل على إزالة التوتر و القلق. “أنا ...

العيون هي نافذة الروح! وعادةً ما تظهر علامات تقدم السن والتعب والإرهاق على منطقة ما حول العينين الرقيقة جداً والتي تتطلب عناية خاصة بها، فكيف يا ترى بإمكانكِ أن تتخلصي من الهالات السوداء والخطوط الرفيعة والتمتع بمظهر أكثر إشراقاً وشباباً؟ خبيرة البشرة “لويز تير” تشارككِ أهم نصائحها: “العين هي فعلاً دليل على صحتكِ، لذا فمن المهم جداً أن تهتمي بمطقة ما حول العينين. عند تنظيفكِ وجهك أو إزالتِك للمكياج تأكدي من استخدامكِ لمستحضرات رقيقة لن تؤذي هذه المنطقة الأكثر رقة في بشرة الوجه، وإذا كنتِ تسهرين على الدوام فلا تستغني أبداً عن كريم العينين عالي الترطيب.” إختيارات لويز لأفضل كريمات العينين: -         Dermalogica Total Eye Care هذا الكريم الغني يستهدف الهالات السوداء والانتفاخ ويترك منطقة ما حول العينين تبدو أكثر صحة ونضارة وأقل تعباً وإرهاقا، كما أنه يحتوي على عامل حماية من الشمس 15. -         Decleor Relaxing Eye Cream يحتوي على الكثير من الزيوت الأساسية لذا فهو عالي الترطيب وخفيف في نفس الوقت، كما ت...

 الشعر الطويل هو موضة هذا الموسم! فستايل الشعر الناعم والحريري ملأت منصات عروض الأزياء لربيع وصيف 2013 ومن ماركات عالمية مثل “سيلين”، “غامباتيستا فالي” و”بوتشي”. ولكن كون الشعر الطويل موضة هذا الموسم فهذا لا يعني أبداً سهولة التمتع به أو الحفاظ عليه، فلكي تطيلي شعركِ القصير مثلا سيستغرق الموضوع أشهر عدة أو حتى سنوات لتصلي إلى الطول الذي تحلمين به. ولحسن الحظ، هناك طرق عديدة لتنشيط نمو الشعر وزيادة سرعته. وحتى لو استغرق منكِ ذلك الكثير من الوقت فإن النتيجة ستكون شعراً طويلاً وصحياً تفخرين به. إليك نصائح سريعة لزيادة معدل نمو الشعر وقوته من مصفف الشعر العالمي الحائز على جوائز “دارين أمبروز”: “أول ما يجب أن تفعليه عند اتخاذكِ قرار زيادة طول شعركِ كي يبدو كشعر عارضات الأزياء هو الاتصال بمزين الشعر الخاص بكِ وحجز موعد قص شعر كل 8 أسابيع حتى تتخلصي من الأطراف الميتة.” ويضيف: “احجزي كذلك جلسات علاج الشعر المعتادة كل فترة فهي تساعد في زيادة قوة الشعر وترطيبه.”   ترى ما هي المستحضرات التي يستخدمها “دارين”؟ “أستخدم مستحضرات Moroccan Oil و Wella Lux فهي ممتازة لزيادة قوة الشعر ال...

 تم منع بث إعلان الممثلة البريطانية “كيرا نايتلي” التلفزيوني أثناء عرض برامج الأطفال في المملكة المتحدة نظراً لاحتوائه على إيحائات جنسية. وتظهر الممثلة في الإعلان الذي تروج فيه لعطر “كوكو مادموزيل” للدار الفرنسية العريقة “شانيل” وكأنها في جلسة تصويرية على السرير قبل أن يقوم عارض أزياء بإزالة ملابسها. وقد استمر عرض الإعلان على شاشات التلفزة البريطانية منذ العام 2011 إلى أن اتصل مشاهد وقدم شكوى لهيئة معايير الإعلانات البريطانية ضده بعد أن تم عرضه أثناء فترة بث الفيلم الكارتوني العائلي “آيس إيج 2″. وقد قام المسؤولون في الهيئة بإعادة تقييم فترات عرض الإعلان وتم منع بثه نهائياً أثناء عرض برامج الأطفال والعائلة. المزيد من الاخبار

          إن الدراسة للأفعال، ولردود الأفعال, ومسالك اتخاذ القرارات, وأساليب التوجيه والاستعداد الدائم لخدمة الآخر, ومناهج التأثير والتغيير, ووسائل البث لروح العمل الجماعي, هي مرادفات تدل على معانِ متقاربة؛ سنحاول استخراج منها أسرار الجاذبية عند بعض الأشخاص دون غيرهم، ويتعلق هذا السر بسلوك البشر وتكوينهم النفسي والعقلي وحاجاتهم الفطرية. وفيما يلي أسرار هده الجاذبية وركائزها كما سنوردها: السر الأول: منح التقدير والاهتمام لكل إنسان على وجه هده البسيطة     ركيزة هذا السر من أسرار الجاذبية: إن أقوى الدوافع البشرية هو الرغبة في الثناء وحب التقدير. وهذا الدافع, هو أحد أسرار التفوق البشري على سائر المخلوقات, وهو العمود الفقري للعطاء الإنساني , وهو الذي جعل من الإنسان فرداً خلاقاً , يقدم الجديد , ويطلب المزيد. ثاني أسرار الجاذبية: تجنب العتاب وابتعد تماما عن النقد الجارح     ركيزة هذا السر من أسرار قتل الجاذبية: إن من قسوة السلوكيات البشرية تعمد أسلوب التجريح وتحطيم الآخر عكس سلك أسلوب الثناء وحب التقدير. ...

صور لصاحبة السمو الملكي الأميرة للا سلمى في حفل زفاف الأمير وليام و هي ترتدي واحد من اجمل القفاطين المغربية با ل لون الازرق. المزيد من اناقة

مناظر خلابة  حول العالم فانكوفر، كولومبيا البريطانية الصين الهند النرويج أيسلندا جزيرة النخلة، دبي (أول جزيرة من صنع الإنسان) وادي جيوتشايقو ,الصين جبل رورايما، فنزويلا جزيرة بوراكاي، الفلبين الأردن كرواتيا اندونيسيا كاليفورنيا استراليا جورج...

احتلت جامعة القاضي عياض بمراكش المرتبة الأولى مغربيا، والمراتب 3 مغاربياً و37 إفريقياً و35 عربياً و2631 عالمياً، وذلك من بين نحو 20 ألف جامعة ومعهد علمي شملها تصنيف "ويبومتريكس" لشهر يناير 2013، الخاص بجامعات ومعاهد العالم. وقال عبد اللطيف الميرواي، رئيس جامعة اقاضي عياض في اتصال مع هسبريس، إن الترتيب الجديد مفرح ويعد نتيجة لجهود الأساتذة والباحثين والموظفين،"نتمنى أن نصنف مستقبلا تحت الـ2000، وهو ما يعني أنه لا زال لدينا الكثير من العمل في إطار خطتنا وبرنامجنا الذي وضعناه"، آملا، في التصريح ذاته، أن تحدو باقي الجامعات المغربية على نهج جامعة مراكش، والتقدم أيضا مستقبلا على جامعات عالمية وعربية. هذا، واحتلت جامعة الأخوين بـإيفران المرتبة الثانية مغربياً، والمراتب 6 مغاربياً و51 إفريقياً و49 عربياً و3358 عالمياً، فيما جاءت جامعة الحسن الثاني عين الشق في المرتبة الثالثة مغربياً، والمراتب 11 مغاربياً و68 إفريقياً و66 عربياً و4124 عالمياً. وتحسّـن تصنيف جامعة القاضي عياض في الترتيب العالمي بـ 290 مرتبة، مقارنة بشهر يوليوز 2012، حيث كانت تحتل المرتبة 2921،...

المزيد من فديوهات

أفادت تقارير هولندية أن المقاتل المغربي بدر هاري ، بطل العالم في الكيك بوكسينج، سيعود، ابتداء من الأسبوع المقبل، إلى التداريب، بعد أن غاب عن الحلبة والمنافسة لشهور عديدة، إثر حبسه احتياطيا، على خلفية التحقيق في الاعتداء على رجل أعمال في حفل راقص بأمستردام في هولندا. وكان بدر هاري حظي باهتمام أكثر من طرف وسائل الإعلام الدولية، بعد الكشف عن العلاقة التي تربطه بزوجة لاعب الكرة السابق ريد كوليت حفيدة أسطورة كرة القدم الهولندية يوهان كرويف.    المزيد من الاخبار

المكونات: 4 بيضات. ¾ كوب دقيق. ¾ كوب سكر. ملعقة كبيرة ماء فاتر. ملعقة صغيرة فانيليا. ملعقة صغيرة ملح. مربى للحشو. الطريقة اخفقي البيض جيداً حتى زيادة حجمه، ثم اضيفي السكر واخفقيه مرة ثانية حتى يصبح لون البيض افتَح مثل الكريمة. اضيفي الفانيليا والملح للبيض والسكر، واخلطيهم جيداً، ثم اضيفي كمية الدقيق بالتدريج مع التقليب المستمر – وبهدوء جداً. أحضري صينية مدهونة بالسمن وضعي فيها ورق زبدة، ورشي عليها طبقة من الدقيق،ثم صبي فيها العجينة وافرديها جيداً، بحيث يكون سمك العجينة متساوي في كل جوانب الصينية. ادخلي الصينية في فرن ساخن، واتركيها لمدة من 10 إلى 15 دقيقة، حتى يحمر لونها وتنتفخ،وتجنبي بقاءها مدة طويلة بالفرن؛ حتى لا تجف. عندما تكون العجينة في الفرن، أحضري المربى،وضعيها في طبق وقلبيها جيداً حتى تصبح سائلة وكثافتها قليلة ؛ حتى يسهل فردها على العجينة. اخرجي الصينية من الفرن وضعي على وجهها ورق زبدة، واضغطي عليها بصينية ثانية،ثم قطعي بالسكينة الأطراف، بحيث تكون متساوية. افردي المربى على الوجه، لكن اتركي الأطراف نظيفة من المربى. لفي السويسرول بهدوء، ويمكنكِ إن تقطعي بالسكين...

- علبة معكرونة مقصوصة (450 غم). - 450 غم سجق . - كوب بصل مفري. - فصا ثوم مفري - ملعقة كبيرة صلصة. - ربع ملعقة صغيرة ملح. - ربع ملعقة صغيرة فلفل أسود. - علبتي طماطم غير مجففة ومقطعة قطعا صغيرة (435 جم). - ربع كوب ريحان طازج مفري. - نصف معلقة زيت طبخ. - كوب جبن موتزاريللا مقطعة طوليا (120 جم). - كوب جبن بارميزان طازج ومبشور (120 جم). - سخني الفرن على حرارة 350 مئوية. جهزي المعكرونة وفقا للتعليمات المكتوبة على العلبة، ولكن تجنبي الدهون والأملاح. - صفي المعكرونة وضعيها جانبا. - انزعي غلاف السجق ثم اطهيه مع البصل والثوم في مقلاة كبيرة مانعة للالتصاق على درجة حرارة متوسطة حتى يصبح لونه بنيا مع التقليب حتى يتفتت. - أضيفي معجون الطماطم والملح والفلفل والطماطم المقطعة واتركيهم حتى الغليان. - غطي المقلاة ثم قللي درجة الحرارة واتركي مزيج السجق لمدة 10 دقائق مع التقليب من وقت لآخر. - امزجي المعكرونة المطهية وخليط السجق والريحان. - ضعي نصف الخليط السابق في صينية مغطاة برذاذ زيت الطبخ. - ضعي فوقه طبقة من جبن الموتزاريلا والبارميزان ( نصف كمية الجبن )، ثم كرري العملية. - ض...

للمعلم دوره الحيوي والمهم في العملية التعليمية ، فهو المنفذ الرئيس للمنهج الدراسي ، والموجه والمرشد والقائد للطلاب في عمليات التعليم والتعلم ، والقائم على متابعة تحصيل الطلاب ومحاولة تحسينه وتطويره . والمعلم أيضاً هو العنصر الأكثر تأثيراً بين عناصر العملية التعليمية في شخصيات طلابه نظراً لاحتكاكه المباشر وقضاء الوقت الأطول معهم . ونظراً للتغيرات والتطورات العديدة التي يشهدها عالم اليوم في العديد من مجالات الحياة وفرضها مواصفات جديدة للطالب ، فقد تعددت مهام المعلم وتنوعت أدواره و وظائفه . كل ذلك أدى إلى الاهتمام الكبير بإعداد المعلم الإعداد المهني اللازم وتطوير برامج المؤسسات التي تقوم بإعداده لتواكب المهام والوظائف الجديدة ولضمان قيام المعلم بأدواره المناطة به فقد تغيرت وتعددت المواصفات والخصائص والمهارات والمعارف التي يلزم المعلم اكتسابها للقيام بدوره المنشود . وهذا بالتالي ما حدا بالكثير من مسؤولي التربية والتعليم لوضع معايير خاصة بالمعلم يتم بموجبها التأكد من امتلاك المعلم لهذه العناصر المعيار الاول: يلم المعلم بالمعارف ا ل لازمة لتخصصه العلمي شاملةً خصائص  العلم و...

المزيد من ثقافة عامة